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纽顿希斯训练基地，FC联曼的训练课正在如火如荼地进行中，今天的训练课是传球配合训练，先安排球员们在没有对手干扰的环境中进行传球热身活动，然后就是传跑训练，卢伟将球员们分成了四组，围绕着正方形区域进行传跑练习。
传球训练的最后环节就是中国球迷们非常喜爱的抢圈了，不要小看抢圈，这可是每支职业球队都会要求球员们进行的一项训练内容，不光训练球员们的脚下技术，还能训练球员们在高压状态下的应变能力，由于空间狭小和抢球队员的压迫，传球队员需要控制好自己的脚下发力和脚型，还有快速判断出安全的传球线路，并且高频率的节奏变化还能提高球员们的体能。用一句话来概括抢圈的重要性：关于足球的一切都可以用抢圈来训练。
虽然卢伟并不认可巴萨那样的传控式足球，但是提高球员们传球能力，�
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